সারা শরীর জুড়ে ব্যথা,উঠতে ,বসতে ব্যথা এরকম যন্ত্রনাময় জীবন থেকে মুক্তি পেতে চান ?
আপনার প্রয়োজন একটি ছোট ফল এর সেবন। এই ফল টি তে রয়েছে প্রচুর পরিমান ভিটামিন D এবং যা আপনার হাড়ের পুষ্টি তে অত্যন্ত গুরুত্ব পূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার ডায়েটে এই শক্তিশালী সুপারফুডটি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন এবং আপনার শরীরকে এটির প্রয়োজনীয় উপাদান দিন।অবশ্য ফল না বলে বরং বাদাম বলাই ভালো । কারণ ফলটি হলো…